L’hypnothérapie : une démarche volontaire et accompagnée 

Loin de l’hypnose spectaculaire des plateaux télévisés, l’hypnose ericksonienne est une manière d’accompagner un patient et de le guider. Il n’est pas question ici de manipuler votre esprit de façon intrusive ou forcée.

L’état hypnotique  est bien différent. Vous connaissez déjà cet état et l’expérimentez dans votre vie quotidienne. Dans ce cas on peu définir l’état hypnotique comme « un état de conscience modifié » qui se répète régulièrement, toutes les deux heures environ. C’est par exemple le moment où, au travail, vous sentez que vous décrochez, que vous avez du mal à concentrer votre esprit et que vous avez besoin d’une pause. Ou encore, lorsque vous êtes captivé par un livre ou un film : vous êtes à la fois ailleurs et tout à fait conscient de ce qui se passe autour de vous.

L’état hypnotique est donc un état actif durant lequel le thérapeute vous suggère des chemins vers le mieux-être. C’est donc vous qui trouvez des solutions personnelles et opérez les changements qui vous seront bénéfiques. En effet, chacun d’entre nous possède en lui les ressources nécessaires à la résolution de ses problèmes et l’hypnothérapeute est là pour vous aider à repérer ces ressources et pour vous guider.

L’hypnothérapie n’est donc pas la manipulation d’un patient en état de sommeil. Il s’agit bien au contraire d’une démarche volontaire, qui demande une véritable implication de la part du patient.